Veelgestelde vragen
Wat als je liever in een fysiek lokaal wil samenkomen?
Ik kan jullie op maandag en woensdag ontvangen bij Psychepolis in Brasschaat. Om hier een afspraak te maken, kan je dit best doen via de website: psychepolis.be. Daarnaast kan je me op donderdag terugvinden in Senses Lier en op vrijdag in Senses Mortsel . Via het tabblad "afspraak maken" op deze website kan je hier een gespreksmomentje boeken.
Waarom wandelen?
Wandelen is een ideale vorm van bewegen, omdat het erg laagdrempelig is. Een groot deel van de mensen kan dit zonder veel problemen doen. Beweging biedt veel voordelen voor de mentale gezondheid als dit op een gematigde en gezonde manier kan doorgaan.
Daarnaast biedt wandelen ook de mogelijkheid om naast elkaar te lopen, wat soms ook aangenamer voelt om dingen te vertellen dan wanneer te tegenover elkaar zit.
Verder zouden we ons ook in de natuur begeven samen, wat maakt dat er ook meer mogelijkheden zijn om stil te staan bij bepaalde zaken die de natuur kan oproepen.
Wat moet je meebrengen om te wandelen?
Eigenlijk is het antwoord heel simpel: niets speciaal.
Je kan wel best comfortabele schoenen aandoen, zodat je zeker niet gehinderd wordt door je schoeisel. De forten zijn namelijk heel toegankelijk, maar door de natuurlijke ondergrond kunnen je schoenen wel wat vuil worden.
Tijdens een zonnige dag kan een pet of hoed ook handig zijn om niet te verbranden.
​
Wat als je niet goed te been bent?
De afspreekpunten aan de forten zelf zijn erg toegankelijk en kan je met de auto bereiken. Ook zijn er verschillende banken langs de wandelpaden rond de forten zelf. Als je de wandelpaden toch niet vertrouwt, kunnen we zeker ook altijd via de verharde wegen in de buurt van de forten wandelen. We gaan zo snel of zo traag als je zelf wil.
Belangrijke noot: indien je echt niet goed kan wandelen, kan je beter een digitale afspraak maken of een afspraak bij psychepolis of Senses. Ik geef geen kinesitherapie of adviezen hoe je beter kan wandelen, daar ben ik niet in geschoold.
Foto's van de wandelomgeving
Fort 2 en omgeving
Fort 3 en omgeving
